"Жертва" это всегда главный "Агрессор" в треугольнике Карпмана. Я интуитивно это всегда понимала, а теперь нашла и выраженное в буквах подтверждение.

"Жертва ненавидит своего спасателя ровно в той же мере, что и Агрессора. Поэтому Спасатели никогда не получат ни любви, ни уважения, ни благодарности. Ничего кроме ненависти, прикрытой дрожащими губами и протянутыми руками. Жертва всегда переходит в позицию Агрессора. В этом смысл игры для нее.

И главное - весь хоровод заводит именно Жертва. Быстро подключается Спасатель. Агрессор терпит дольше, потому что знает что в конце плохо морально будет только ему. Только он чувствует свою уязвимость и пытается через агрессию с ней справится. Потом он пьет, играет, с головой уходит в работу - в любую свою зависимость. Жертвы сначала втягивают в игру "спасите меня, только вы, я в вас так верю" (давясь при этом от агрессии и уходя в пассивную агрессию к нам, прорывающуюся в активную, для начала заливая все слезами), а потом втягивают нас в позицию Агрессора (провоцируя нас на агрессию в их сторону). Жертвы мастерски умеют вызывать агрессию на себя. Естественно, мы чувствуем это вторжение в наши границы и психику, Жертву невозможно привести в чувство, партнерство и ответственность за свои действия им не знакомы.

Жертва перестает быть жертвой, в тот момент, когда

читать дальше- признает свое бессилие сделать тот или иной выбор (позаботиться о себе, уйти из токсичных отношений, и т.п.)
- признает свое сопротивление заботиться о себе, и надежду на спасение (кто-то сделает выбор, позаботится и т.п.)
- признает свою агрессию, зависть и т.п (вытесненный тиран)
- находит в себе ресурсы на то, чтобы понемногу брать ответственность за себя

Спасатель перестает быть спасателем, когда

- признает свое бессилие влиять на других людей, признает свои ограничения - физические, финансовые, психологические, и т.п.
- признает свое сопротивление заботиться о себе, и бессилие сделать собственный выбор в свою пользу (вытесненная жертва)
- признает свою агрессию, зависть и т.п. (вытесненный тиран)
- находит ресурсы на то, чтобы отдать другим людям ответственность, и взять свою

Тиран перестает быть тираном, если

- признает свою уязвимость, "слабость", невзирая на ненависть и злость на эту часть (вытесненная жертва)
- признает свои ограничения, отказываясь контролировать жизнь других людей,
- находит в себе ресурсы отдавать ответственность другим людям за их жизни, развивает свою эмоциональность, эмпатию, сопереживание.

Получается, что выход из треугольника идет через осознанное наблюдение за собой, принятие вытесненных частей (а это очень неприятно, и поэтому возникает сопротивление), их интеграцию, и четкое осознание границ своей ответственности в каждой жизненной ситуации.
Именно поэтому признать свои ограничения, ограниченности, уязвимости и невозможность влиять на других - первый шаг из Карпмана. Научится брать на себя ответственность за свои деньги, психологическое состояние, эмоции, признавать свою слабость, вкладываться в себя и свою ресурсность, стать эгоистом и начать контролировать себя, а не других, развивать свой ЭИ и устойчивость к приглашению в Карпман, оставить Жертву в ее призывах к игре - второй шаг.

И что важно понимать. Все участники Карпмана выглядят очень эмоциональными. Но ЭИ у них на уровне стиральной машинки. Они находятся в непрерыном захвате эмоциями на уровне аффекта. То есть очень острые, неконтролируемые, неуправляемые состояния. Самый простой тест на созависимость - любое проявление ассертивности они называют "скучной серой жизнью". Поэтому они химически зависимы или у них РПП, трудоголизм, экстремальные виды спорта - или полное подавление эмоций, или воспроизведение аффекта. Контакт и управление эмоциями нулевое. Развивая ЭИ вы тоже выходите из Карпмана, там человек с ЭИ просто не находит себе места. Когнитивный же интеллект никак не работает с Карпманом - вы все можете понимать, но захват эмоций сильнее ума. Ум просто разматывает в эмоциональном шторме."